LAS MODALIDADES

El deporte de la Orientación presenta distintas modalidades según sea la forma de desplazarse:

• A pie, se le denomina O-PIE.


• En bici, se le denomina O-BM.


• Con ski, se le denomina O-SKI.


• En silla de ruedas, se le denomina O-TRAIL.
  
  Así define la Federación Internacional de Orientación (IOF) estas modalidades

En España el Consejo Superior de Deportes ha reconocido la modalidad de Raids de Orientación como una disciplina acogida en la Federación Española de Orientación.

Página web dedicada a los Raids de Orientación

LAS CATEGORÍAS

En la Orientación hay muchas categorías y la forma de interpretarlas es la siguiente: La primera letra hace mención a si la categoría es para hombres o damas (H=hombres / D=damas), la cifra que le sigue hace mención a la edad máxima o mínima del corredor o corredora. Las categorías denomindas H12, H14, H16, H18A, H20A, D12, D14, D16, D18A y D20A se refieren a que el corredor (H) ó corredora (D) de estas categorías tendrán como máximo la edad de la cifra expresada en cada una de ellas (ejemplo: H16 será para hombre con un máximo de 16 años y un mínimo de 15, pues si tuviera 14 años debería correr en H14 y si tuviera 17 correría en H18A). En las categorías H35, H40, H45, H50, H55, D35, D40, D45, D50, D55 la cifra hace mención a la edad mínima del corredor o corredora que puede participar en cada una de ellas (ejemplo: H45, será para un hombre con un mínimo de 45 años y un máximo de 49, pues si tuviera 50 años debería correr en H50). También está la categoría H60 y D60 donde pueden correr todas las personas mayores de 60 años. Luego están las categorías abiertas, son aquellas donde puede participar un corredor de cualquier edad. Son las siguientes: H21B, H21A, D21B y D21A. Las letras que van después del número (A y B) se crearon para subdividir aquellas categorías que tienen muchos participantes y la categoría A sería para corredores mejores preparados técnica y físicamente. Y la categoría absoluta (reservada para los mejores corredores) sería la denominada H21E y D21E.

Para una persona que se inicia en el deporte de la Orientación lo recomendable es comenzar por las categorías OPEN. Así existen tres categorías: OPEN-AMARILLO (recomendable para niños y niñas), OPEN-NARANJA (para niños y adultos ya iniciados) y OPEN-ROJO (para adultos únicamente, pues es la más díficil de las tres). Una vez curtidos en las categorías OPEN un paso intermedio podría ser participar en H21B ó D21B y finalmente pasar a correr en la categoría que nos corresponda por nuestra edad.

EL SENTIDO DE LA ORIENTACIÓN

El sentido de la orientación es la forma de reconocer el espacio que nos rodea a partir de unos puntos ya conocidos que actúan como referencias. Primero debemos saber dónde nos encontramos; después saber adónde vamos y conocidos los anteriores seleccionar la mejor ruta. Una vez determinada la ruta a seguir, continuamente hay que buscar y hacer un seguimiento de los puntos de referencia.
El ser humano a pesar de su inteligencia no puede orientarse en la naturaleza como otros animales mejor adaptados. Con el tiempo y el abandono de las condiciones nómadas ha ido perdiendo está capacidad. En terreno desconocido, abrupto o con malas condiciones de visibilidad es necesario acompañarse de elementos que nos ayuden a tomar la dirección correcta. Estas herramientas principales son el mapa y la brújula. Todos nosotros hacemos uso de nuestro sentido natural de orientación, cuando nos desplazamos por nuestro barrio, nuestra ciudad o en un viaje en coche. Cuando nos encontramos con una calle prohibida y nos vemos en la obligación de efectuar un rodeo, de forma instintiva tratamos de regresar al buen camino con la finalidad de llegar al destino que nos habíamos marcado. Este es el sentido de la orientación. La práctica del deporte de la orientación ayuda a estimular y desarrollar el sentido de la orientación.

UN DEPORTE PARA TODOS

Este es un deporte abierto a todas las edades, hombres o mujeres. Se puede practicar como una actividad de ocio o como una competición al más alto nivel, ó una actividad de recreación, para practicarlo en familia, como una manera de estar en forma o para conocer y estar en contacto con la naturaleza. La Orientación es un deporte integrador, pues permite que personas de distinto sexo, edad, raza o condición física puedan tomar la salida en una misma carrera con un mismo objetivo: llegar a la meta pasando por todos los controles.

VIDEO DEMOSTRACIÓN CARRERA

Video de Thierry Gueorgiou (campeón del mundo de orientación) donde nos muestra una carrera de orientación.

LA DESCRIPCIÓN DE CONTROLES

La baliza en el terreno está situada en un elemento natural o artificial que tiene su correspondencia en el mapa en un símbolo, pero a veces hay que hacer una descripción más precisa de ese lugar para que el orientador pueda encontrarla. Por ejemplo si una baliza está situada en una roca habrá que precisar si la baliza está al norte o sur de la roca, e incluso se puede indicar la altura y anchura de la roca. Esto se hace con la descripción de controles que se imprime sobre el mapa y también se entrega al corredor de forma independiente en la salida. La descripción de controles se ajusta a un sistema de iconos definido por la I.O.F..

Descarga el documento completo que define la descripción de controles

EL DEPORTE DE LA ORIENTACIÓN

Este deporte consiste esencialmente en una carrera que se hace por un recorrido determinado entre la salida y la meta y con diversos puntos de paso (controles) entre estos dos puntos. Por lo tanto habrá que realizar este trayecto en el menor tiempo posible, pasando por todos los controles marcados en el mapa. La Federación Internacional de Orientación (I.O.F.) define a este deporte así: “ La orientación es un deporte en el cual los competidores (hombre, mujer o equipo) visitan un número de puntos marcados en el terreno -controles- en el menor tiempo posible, ayudados sólo por un plano y una brújula”.